¿Tienes la vida que
deseabas? ¿Se te resisten tus objetivos
profesionales? ¿Disfrutas de tu tiempo libre? ¿Te gustaría hacer las cosas
de otra manera? ¿Eres una buena
profesional pero tienes dificultades para dirigir un equipo de personas? El
coaching es una disciplina que puede ayudarte a lograr tu equilibro personal y
profesional y a alcanzar tus metas.
Artículo publicado en 2008 en Feminas.com
Ser
las mejores en todo. Esta es la exigencia utópica de muchas féminas que cada
día se esfuerzan y se frustran por intentar alcanzar la cima en todas las
esferas de su vida: ser las mejores profesionales, amigas, hijas, amantes,
madres, las más listas, las más atractivas, las más interesantes… Y a veces
tienen la sensación de que cuanto más se
exigen más se alejan de su objetivo… y de sí mismas. El coaching puede
ayudarte, a través de la reflexión y el autoconocimiento, a identificar cuáles
son tus necesidades y deseos y a descubrir cómo potenciar tus habilidades y
recursos para lograr todo aquello que te propongas.
¿Qué es el coaching? Un
compromiso para mejorar
El
término coaching proviene del mundo de los deportes, puesto que coach significa “entrenador”. De igual
manera que éste apoya a sus jugadores, los coloca sobre el campo para sacar el
máximo partido de sus habilidades y diseña la estrategia para ganar el “match”,
el coach puede ayudarte a salir victoriosa de tus partidos profesionales y
personales. En resumen, el coaching es
un entrenamiento mental para que te pongas en marcha.
¿Cómo funciona?
No
es una terapia ni un servicio de búsqueda de empleo. Las sesiones se repiten
durante aproximadamente 6 meses y se basan en diálogos de unos 30 o 60 minutos
donde el coach hace preguntas y cuestionarios con el objetivo de obtener el
máximo de información que os ayude a identificar cuáles son tus metas, así como
a descubrir qué miedos y barreras se
están imponiendo entre tú y tus sueños. Y una vez visualizados los
obstáculos, se tratará de diseñar una estrategia para superarlos. A partir de
aquí hay que pasar a la acción tomando decisiones que te ayuden a ir hacía
adelante. Muchas veces este proceso
implica cambios radicales en tu manera de pensar y actuar, cambios que
pueden afectar a algunos de tus hábitos, costumbres, prejuicios, creencias y
valores.
La
buena noticia para aquellas personas que no disponen de tiempo es que las sesiones de coaching también pueden
realizarse por teléfono. Las principales consultas a un coach ser refieren
a la toma de decisiones, resolución de conflictos, problemas de estrés,
desarrollo de competencias, incremento de la creatividad y ayuda para lograr
una promoción profesional.
¿Qué aporta a tu vida
personal?
- Mejora
tu manera de relacionarte con los demás.
- Refuerza
la autoestima y la autoconfianza.
- Disminuye
el estrés.
- Fomenta
el autocontrol.
- Mejora
tu comunicación y empatía.
- Disfrutas
más del tiempo que pasas con tu familia.
- Aumenta
tu motivación y capacidad de liderazgo.
Coaching para las
empresas
¿Eres
muy buena en tu trabajo pero no logras promocionarte porque no sabes liderar un
equipo? El mundo empresarial también ha descubierto el filón del coaching y se está extendiendo la contratación de
estos profesionales para aumentar el rendimiento y la motivación de
aquellos trabajadores y directivos con óptima preparación y capacidades
técnicas, pero con pésima capacidad para relacionarse con su equipo. Las
empresas que optan por introducir estas técnicas y procesos entre sus
profesionales obtienen numerosos beneficios para la organización, como por
ejemplo:
·
El
clima laboral es más agradable.
·
Se
mejoran las relaciones personales y el trabajo en equipo, porque el coaching fomenta
un ambiente de apoyo y responsabilidad
donde prima la comunicación.
·
Hay
una mejor gestión del tiempo.
·
Se
trabaja de manera más eficiente y aumenta
la productividad.
·
Se
facilita la innovación, la flexibilidad y creatividad.
·
Ayuda
en la toma de decisiones.
·
Se
logran formas de trabajo más participativas al permitir el intercambio, la
transferencia de conocimiento y el diálogo.
·
Los niveles de estrés son menores.
·
Aumenta
la motivación y la satisfacción.
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